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D’après un sondage réalisé par Associated Press-AOL Health (repris dans cet article, en anglais), les dettes (emprunts, découverts, etc.) peuvent causer de nombreux problèmes de santé, dont certains très graves, comme des ulcères, des dépressions et même des attaques cardiaques !

Parmi les personnes s’estimant soumises à un haut niveau de stress dû à leurs dettes :

• 51% on souffert de douleurs musculaires, en particulier des douleurs du dos (contre 31% pour les gens n’ayant pas ou peu de dettes)
• 44% ont eu des migraines ou d’autres maux de tête (contre 15% pour les gens n’ayant pas ou peu de dettes)
• 29% ont été victimes d’angoisses (contre 4% pour les gens n’ayant pas ou peu de dettes)
• 27% ont eu des ulcères ou des problèmes digestifs importants (contre 8% pour les gens n’ayant pas ou peu de dettes)
• 23% ont vécu une dépression (contre 4% pour les gens n’ayant pas ou peu de dettes)
• 6% ont subi une attaque cardiaque (contre 3% pour les gens n’ayant pas ou peu de dettes)

En bref, une mauvaise situation financière, en particulier l’endettement, est néfaste pour votre santé et peut causer de graves troubles physiologiques ! Si vous cherchez à rembourser vos dettes au plus vite et retrouver une vie plus saine, je vous propose un plan d’action qui a fait ses preuves !

Que ce soit parce que vous avez négligé vos finances pendant longtemps, que vous avez commis des erreurs ou bien parce qu’un événement imprévu a fortement dégradé votre situation financière, vous vous retrouvez aujourd’hui avec des problèmes financiers et vous ne savez pas par où commencer pour vous en sortir. Vos problèmes financiers semblent insurmontables ? Voici quelques pistes à explorer qui vous permettront, je l’espère, de remonter la pente.

Problèmes financiers : les mesures préventives

Il vaut mieux être préparé afin de réagir plus vite et de manière plus efficace face à vos problèmes financiers.

1. Profitez des conseils des autres : en lisant ce blog, vous avez déjà fait le premier pas ! N’hésitez pas à vous renseigner, en particulier auprès de vos proches, qui partageront avec vous leurs expériences et vous éviteront de tomber dans les mêmes pièges.
2. Préparez un fonds d’urgence : j’en parle très souvent, parce que c’est vraiment la base des finances personnelles. Prévoyez 1 000 euros sur un compte épargne accessible à tout moment (comme un livret A par exemple). Cette somme amortira le choc en cas de coup dur.

Problèmes financiers : passez à l’action

Malgré toutes les précautions que vous pouvez prendre, il peut arriver de vous retrouver face à des problèmes financiers plus importants que prévus. Dans ce cas, il faudra passer à l’action afin de les neutraliser puis les surmonter :

1. Ne paniquez pas ! Prenez le temps de vous calmer. Une décision hâtive pourrait aggraver votre situation !
2. Dans certains cas, vous pourrez rapidement régler le problème : par exemple vous avez effectué votre dernier achat sur un coup de tête et celui-ci ne rentre pas dans votre budget et vous met à découvert ? Vous pouvez peut être le rendre au magasin et récupérer votre argent. Sinon vous pouvez essayer de le revendre.
3. Réfléchissez aux différentes options qui s’offrent à vous. En ayant toutes les cartes en main, vous pourrez prendre une décision réfléchie et prévoir les conséquences.
4. Ne vous laissez pas abattre. Ce qui est fait est fait. Plutôt que de ressasser le passé, pensez à l’avenir et mettez toute votre énergie à corriger le tir.
5. Retenez la leçon : c’est aussi en faisant des erreurs qu’on fait son expérience. Encore faut-il ne pas les refaire !
6. Évitez la fuite en avant : ce n’est pas parce que vous avez fait une erreur qu’il faut continuer d’en payer le prix ! Par exemple : vous avez acheté une voiture bien au-dessus de vos moyens et vous vous battez chaque mois pour en payer les frais ? Pourquoi ne pas la vendre et en acheter une autre qui correspondra mieux à votre budget ?

Une fois que vous aurez étudié ces options et fait votre choix, je vous invite à établir un plan d’urgence afin de vous sortir au plus vite de vos problèmes financiers !

Par où commencer pour réduire son budget de façon drastique ? – C’est la question posée par Le mec avec la plume, là (c’est son pseudo) sur Yahoo Questions Réponses.

La meilleure réponse (choisie par l’auteur de la question) est fournie par minimir et propose des idées intéressantes :

1. Faire le point sur les rentrées et sorties d’argent, faire un budget
2. Aller moins souvent dans les magasins : moins on y va, moins on est tenté
3. N’acheter que ce qu’il y a sur la liste des courses
4. Faire les courses près de chez soi pour économiser l’essence
5. Promotion du type satisfait ou remboursé : se faire rembourser le produit
6. Faire de plats qu’on peut réchauffer ou congeler
7. Baisser le chauffage d’un degré et mettre un pull à la place
8. Prendre l’habitude d’éteindre la lumière quand on sort d’une pièce et les appareils lorsqu’on ne les utilise pas
9. Prendre plus de douches et moins de bains
10. Faire un maximum de trajets à pieds
11. Eviter les découverts
12. Payer en liquide plutôt qu’avec une carte bancaire ou un chèque, afin de mieux se rendre compte de ce qu’on dépense

Comme vous pouvez le voir, cette réponse est bien fournie et donne des astuces dans des domaines très variés. Et la liste peut encore s’allonger ! Et vous, que faites-vous pour réduire vos dépenses ?

Vous allez bientôt toucher une prime de fin d’année ou de résultats, ou encore vous venez de recevoir un bonus ? Vous vous demandez ce que vous allez en faire ? Quelle serait la meilleure décision ? Que feriez-vous si vous touchiez 1,000€ aujourd’hui ? Comme vous, je serais assez tenté de me payer du bon temps, un beau cadeau bien mérité après une année de travail acharné ou quelque chose de ce genre. Mais est-ce vraiment la décision la plus sage ?

Il vaut peut-être mieux consacrer au moins une partie de cette prime à améliorer votre santé financière. Sans toutefois nécessairement se priver complètement : payez-vous aussi un bon resto, ça fait toujours du bien au moral ! Voici 6 idées, à adapter à votre situation personnelle.

1. Créer (ou alimenter) un fonds de secours : ça devrait être obligatoire ! Selon les personnes et les situations, on recommande en général d’avoir 2 mois à 2 ans de salaire sur un compte épargne. Personnellement, je trouve que 2 mois sont déjà bien, 6 mois c’est parfait.
2. Réaliser une dépense importante repoussée depuis longtemps : travaux dans votre logement, réparations, entretien de votre voiture
3. Rembourser vos découverts : les découverts sont les dettes qui coutent le plus cher ! 15 à 20% d’intérêts ! Même chose pour les crédits revolving, qui ne sont rien d’autre qu’un découvert déguisé.
4. Epargner en vue de votre retraite : alimentez un compte épargne, une assurance vie, ou tout autre investissement prévu à cet effet
5. Suivre une formation professionnelle, passer un concours, obtenir un diplôme : elle pourra vous aider à monter les échelons dans votre entreprise, ou à changer de boulot, maintenant ou dans l’avenir
6. Faire un petit voyage, un weekend en famille, en amoureux, se reposer et sortir de la routine

En fin de compte, l’idée à retenir est de freiner les achats compulsifs que vous pourriez réaliser en recevant votre prime (et regretter plus tard). Investissez dans l’avenir en soignant votre santé financière, sans oublier de vous faire raisonnablement plaisir !

Je me suis fixé comme objectif de me débarrasser au plus vite de toutes mes dettes. Ce n’est pas toujours facile de freiner ses dépenses et de faire des économies. Surtout quand on approche de Noël ! A mon avis, le meilleur moyen de rester motivé est de se fixer des objectifs à court terme.

1. Créer un fonds de secours : c’est une réserve d’argent sur un compte non bloqué, un livret épargne par exemple. Cet argent doit être disponible tout de suite en cas de coup dur, par exemple une voiture à réparer après un accident. L’intérêt de ce fonds de secours est principalement d’avoir l’esprit tranquille au quotidien et d’éviter de devoir recourir à un emprunt à court terme ou de passer en découvert.
Le montant est à déterminer en fonction de la situation de chacun. Un couple avec 3 enfants a besoin d’une réserve bien plus importante qu’une personne seule. Dans mon cas, j’ai estimé que 1000 € seront suffisants, en tout cas pour le moment. A moyen terme (12-18 mois) j’essaierai de doubler ce montant, après avoir commencé à rembourser mes emprunts.

2. Rembourser les emprunts à court terme : par ordre de priorité, il s’agit des découverts, des crédits à la consommation (sur quelques mois en général) et des crédits divers pour lesquels il reste des montants relativement faibles à rembourser.

• Les découverts coutent très cher (le taux annuel des agios est de 14% en moyenne en France), ils sont à éviter absolument. D’après moi ils reflètent une mauvaise gestion de trésorerie, surtout s’ils sont chroniques.
• Mon opinion sur les crédits à court terme est sensiblement le même que pour les découverts : en général ils n’en valent pas la peine. Autant attendre un peu et faire des économies pendant quelques mois plutôt que de supporter des intérêts. Une exception : les paiements à x fois sans frais. Aucune raison de s’en priver, c’est gratuit et ça apporte un peu de liquidité dans la trésorerie. Attention toutefois à bien prévoir les différents versements dans le budget des mois à venir.
• Les crédits divers pour lesquels il reste des montants relativement faibles à rembourser. Par exemple j’ai emprunté 5,000 € il y a 2 ans pour une durée de 4 ans. Il me reste environ 2,500 € à rembourser pendant encore 2 ans. Si c’est possible, pourquoi ne pas doubler (voire plus) le montant des versements mensuels afin de rembourser en un an (voire moins)? Je reviendrai sur ce point dans un article futur, parce que plusieurs choix se posent. En attendant, j’ai décidé de rembourser au plus vite afin d’être financièrement libre.

Pour résumer, les emprunts à court terme doivent être évités et, lorsqu’on n’a pas d’autre choix, je recommanderais de les rembourser au plus vite.

Voilà mes deux objectifs prioritaires à court terme. En parallèle, je vais m’attacher au suivi de mes dépenses, et à leur réduction si possible !