D’après un sondage réalisé par Associated Press-AOL Health (repris dans cet article, en anglais), les dettes (emprunts, découverts, etc.) peuvent causer de nombreux problèmes de santé, dont certains très graves, comme des ulcères, des dépressions et même des attaques cardiaques !
Parmi les personnes s’estimant soumises à un haut niveau de stress dû à leurs dettes :
- 51% on souffert de douleurs musculaires, en particulier des douleurs du dos (contre 31% pour les gens n’ayant pas ou peu de dettes)
- 44% ont eu des migraines ou d’autres maux de tête (contre 15% pour les gens n’ayant pas ou peu de dettes)
- 29% ont été victimes d’angoisses (contre 4% pour les gens n’ayant pas ou peu de dettes)
- 27% ont eu des ulcères ou des problèmes digestifs importants (contre 8% pour les gens n’ayant pas ou peu de dettes)
- 23% ont vécu une dépression (contre 4% pour les gens n’ayant pas ou peu de dettes)
- 6% ont subi une attaque cardiaque (contre 3% pour les gens n’ayant pas ou peu de dettes)
En bref, une mauvaise situation financière, en particulier l’endettement, est néfaste pour votre santé et peut causer de graves troubles physiologiques ! Si vous cherchez à rembourser vos dettes au plus vite et retrouver une vie plus saine, je vous propose un plan d’action qui a fait ses preuves !
Que ce soit parce que vous avez négligé vos finances pendant longtemps, que vous avez commis des erreurs ou bien parce qu’un événement imprévu a fortement dégradé votre situation financière, vous vous retrouvez aujourd’hui dans une situation délicate et vous ne savez pas par où commencer pour vous en sortir. Vos problèmes financiers semblent insurmontables ? Voici quelques pistes à explorer qui vous permettront, je l’espère, de remonter la pente.
Les mesures préventives : il vaut mieux être préparé à ce genre de situation afin de les éviter, mais aussi de réagir plus vite et de manière plus efficace.
- Profitez des conseils des autres : en lisant ce blog, vous avez déjà fait le premier pas
. N’hésitez pas à vous renseigner, en particulier auprès de vos proches, qui partageront avec vous leurs expériences et vous éviteront de tomber dans les mêmes pièges.
- Préparez un fonds d’urgence : j’en parle très souvent, parce que c’est vraiment la base des finances personnelles. Prévoyez 1000 € sur un compte épargne accessible à tout moment (comme un livret A par exemple). Cette somme amortira le choc en cas de coup dur.
Malgré toutes les précautions que vous pouvez prendre, il peut arriver de vous retrouver face à des problèmes financiers plus importants que prévus. Dans ce cas, il faudra passer à l’action afin de les neutraliser puis les surmonter :
- Ne paniquez pas ! Prenez le temps de vous calmer. Une décision hâtive pourrait aggraver votre situation !
- Dans certains cas, vous pourrez rapidement régler le problème : par exemple vous avez effectué votre dernier achat sur un coup de tête et celui-ci ne rentre pas dans votre budget et vous met à découvert ? Vous pouvez peut être le rendre au magasin et récupérer votre argent. Sinon vous pouvez essayer de le revendre.
- Réfléchissez aux différentes options qui s’offrent à vous. En ayant toutes les cartes en main, vous pourrez prendre une décision réfléchie et prévoir les conséquences.
- Ne vous laissez pas abattre. Ce qui est fait est fait. Plutôt que de ressasser le passé, pensez à l’avenir et mettez toute votre énergie à corriger le tir.
- Retenez la leçon : c’est aussi en faisant des erreurs qu’on fait son expérience. Encore faut-il ne pas les refaire !
- Evitez la fuite en avant : ce n’est pas parce que vous avez fait une erreur qu’il faut continuer d’en payer le prix ! Par exemple : vous avez acheté une voiture bien au-dessus de vos moyens et vous vous battez chaque mois pour en payer les frais ? Pourquoi ne pas la vendre et en acheter une autre qui correspondra mieux à votre budget ?
Une fois que vous aurez étudié ces options et fait votre choix, je vous invite à établir un plan d’urgence afin de vous sortir au plus vite de ce mauvais pas.
Par où commencer pour réduire son budget de façon drastique ? – C’est la question posée par Le mec avec la plume, là (c’est son pseudo) sur Yahoo Questions Réponses.
La meilleure réponse (choisie par l’auteur de la question) est fournie par minimir et propose des idées intéressantes :
- Faire le point sur les rentrées et sorties d’argent, faire un budget
- Aller moins souvent dans les magasins : moins on y va, moins on est tenté
- N’acheter que ce qu’il y a sur la liste des courses
- Faire les courses près de chez soi pour économiser l’essence
- Promotion du type satisfait ou remboursé : se faire rembourser le produit
- Faire de plats qu’on peut réchauffer ou congeler
- Baisser le chauffage d’un degré et mettre un pull à la place
- Prendre l’habitude d’éteindre la lumière quand on sort d’une pièce et les appareils lorsqu’on ne les utilise pas
- Prendre plus de douches et moins de bains
- Faire un maximum de trajets à pieds
- Eviter les découverts
- Payer en liquide plutôt qu’avec une carte bancaire ou un chèque, afin de mieux se rendre compte de ce qu’on dépense
Comme vous pouvez le voir, cette réponse est bien fournie et donne des astuces dans des domaines très variés. Et la liste peut encore s’allonger ! Et vous, que faites-vous pour réduire vos dépenses ?
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